SAVE Coaching
für Privatkunden

Sicherheit beginnt bei dir. Lerne, Grenzen zu setzen – mental und körperlich.

Für Klarheit, Selbstschutz und echte Handlungsfähigkeit.

Kurse entdecken

Deine Grenze. Dein Raum. Dein Nein.​

Du bist nicht hier, um dich kleinzumachen. Du bist hier, um deine Kraft zurückzuerobern. Ob im Alltag, im Job, in Beziehungen: SAVE Coaching unterstützt dich dabei, wie du klar Nein sagst, Konflikte souverän löst und dich selbst schützt.

Kommt dir das bekannt vor?

Du spürst oft zu spät, dass deine Grenze überschritten wurde.

Du willst niemanden verletzen – also schweigst du.

In bedrohlichen Situationen fühlst du dich ohnmächtig oder wie gelähmt.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst – und verlierst dabei Stück für Stück deine Sicherheit.

Grenzen zu setzen ist kein Egoismus - es ist Selbstschutz und Selbstachtung.

Der SAVE Coaching-Ansatz

Psychologen arbeiten oft ohne den Körper. Kampfsportler trainieren oft ohne die Psyche. Bei SAVE Coaching kommt beides zusammen.

Du lernst, deine innere Stimme ernst zu nehmen – und sie nach außen sichtbar zu machen.
Du lernst, Nein zu sagen – und bei Bedarf auch standzuhalten.
Du lernst, aus Schockstarre und Angst in Klarheit und Handlungsfähigkeit zu kommen.

  • Seminare & Coaching geben dir die psychische Grundlage.
  • Training macht dich handlungsfähig – mental und körperlich.
  • Retreats vertiefen das Ganze für echte Transformation.
Dein SAVE-Trainer ist nicht dein Retter. Aber er ist deine Ressource, damit du wieder angstfrei rausgehen kannst.

SAVE Kurse & Retreats für Privatkunden

SAVE Basics

Selbstbehauptung und Hilfsmittel-Training

2-tägiger Premium-Präsenzkurs
Mehr erfahren >

SAVE StandUp Philosophies

Selbstschutz, Raumkontrolle & Körperwaffen

2-tägiger Intensivkurs
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SAVE Ground Survival

Selbstschutzstrategien am Boden

2-tägiger Empowerment-Kurs
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SAVE Teens

Grenzen setzen und sicher handeln

2-tägiger Kurs für 14- bis 17-Jährige
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SAVE Online

Tierabwehrspray und Selbstbehauptung

Onlinekurs
Coming soon

SAVE Retreats

Selbstschutz & Selbstwirksamkeit

in Planung
Coming soon

Das sagen unsere Teilnehmer:innen

Finn L.
Durch die Zusammenarbeit konnte ich durch erlerntes Wissen und das richtige Handwerk wieder Selbstvertrauen im Umgang mit meinen Ängsten und auch anderen Emotionen gewinnen. Im Training wurde stets Wert darauf gelegt, dass die Grenzen klar gesetzt sind und nur weitere Schritte gegangen werden, wenn von beiden Seiten die Bereitschaft dafür kommuniziert wurde.  Ich habe mich während der Coachings nie unwohl gefühlt und hatte das Gefühl verstanden zu werden.  Mir hat die Zusammenarbeit sehr gefallen und sehr stark weitergeholfen. Vielen Dank
Antonia
Durch das frühere Training mit Micha habe ich gelernt für mich selbst aufzustehen. Vorallem in jungen Jahren spielt Selbstbewusstsein eine wichtige Rolle um sich selbst sicher zu fühlen und eigene Grenzen zu setzen. Der Sport und vorallem auch die Unterstützung und Gespräche mit Trainern wie Micha, haben mir geholfen, genau dies zu erreichen und daran zu wachsen.  Ich kann es wirklich jedem nur ans Herz legen, diese Chance zu nutzen
Anja
Lieber Micha ,die Begegnung mit dir war eine der wichtigsten in meinem bisherigen Leben ! Du hast ein enormes Wissen und kennst viele Techniken. Das Coaching hat mir sehr geholfen.Du hast mir zu verstehen gegeben ,warum viele Dinge passiert sind und sie mich von einem anderen Blickwinkel zu sehen und zu verstehen. Durch dich bin ich stärker geworden und kann Grenzen setzen.Ich weiß vor allem, wie ich mir selbst helfen kann, wenn es mir mal schlecht geht und ich in alte Muster falle. Die Zeit mit dir im Coaching waren voller Herausforderungen und Veränderungen.Du hast mir geholfen, ich selbst zu werden…Danke!!!

Willst du einsatzbereit werden?

Kontaktiere uns und wir finden gemeinsam den richtigen Kurs für dich oder dein Team. Privat oder B2B – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Sicherheit.